por Joel García Cobos.
(Poza Rica de Hgo; Ver. A 19 de mayo de 2014) Ante la presencia de autoridades municipales,
representantes de la Iglesia Adventista del Séptimo Día y un numeroso público,
el Presidente Municipal Sergio Lorenzo Quiróz Cruz dio inicio al programa de
salud Quiero Vivir Sano.
“Este es un día importante para Poza Rica, porque gente que
ha tomado con convicción la idea de hacer una tarea propositiva sin distingo,
en algo que es tan elemental como es la salud, este día lo celebro y reconozco
la gran labor de la Iglesia Adventista del Séptimo Día y le doy el más sincero
y cordial de los saludos”, aseguró el Presidente municipal al tomar la palabra.
La ceremonia se realizó en la explanada municipal, que estuvo llena la tarde
del sábado 17 de mayo, en el presídium estuvieron servidores públicos y
representantes de la iglesia como: Pastor Aron Omaña y CP Joaquín Velázquez, Presidente
y Tesorero de la Asociación del Norte de Veracruz, y valiosos hermanos
adventistas que sirven a la comunidad en sus diferentes profesiones: Lic. Carlos
Lara González, Lic. Noé Jiménez, Lic. Enrique Sánchez Vázquez, Dr. Daniel
Castillo Mercado, Profr. Pablo Hernández Sierra, etc.
Este programa de salud está basado en 8 sencillas
recomendaciones, se inicia tomando la altura y cintura de la persona para saber
si está en su peso ideal, se escriben estos datos con su nombre, y el primer
hábito que se recomienda es tomar agua
natural y se explica cómo debe de ser ingerido, toda la
semana la persona debe de esforzarse a tomar 3 litros diarios; además se les obsequia
un folleto con el programa.
A los 8 días se visita a la persona, se pesa y se le recomienda
el segundo hábito saludable que va a añadir, el de adquirir una Actitud Positiva,
en el folleto se especifica el material y la actividad que realizará durante la
semana para llegar a alcanzar este segundo hábito.
Y así cada semana, se revisa el folleto y se añade un nuevo
hábito con sus actividades, en esta tercera semana es el hábito de Comer con
Ensaladas. Los restantes hábitos son: 4.- Realizar Ejercicio. 5.- El hábito del
Descanso Adecuado. 6.- Ayuno habitual de Alimentos Perjudiciales, por ejemplo
preferir una manzana en lugar de un pedazo de pastel. 7.- Hábito de Desayunar
más y Cenar menos. 8.- La Felicidad como un hábito.
Adjunto a este programa de hábitos saludables, se ofrece optativo
un programa de hábitos espirituales, basados también en la Biblia para reforzar los anteriores. Todas
estas recomendaciones se añaden sistemáticamente hasta ser parte de los hábitos
diarios, traen salud, bienestar y
felicidad a nuestras vidas, en ciudades como Monterrey ya han dado magníficos
resultados.
Y este sábado, se colocaron cubículos por cada hábito para
atender a las personas que lo aceptaron y posteriormente se visitarán en sus
hogares; además se dieron otras normas de salud, alimentación, anti estrés,
productos alimenticios vegetarianos, publicaciones e impresos. Se pretende
alcanzar a 20 mil personas con este sistema.
fotos: Samuel Santiago y Daniel Lugo Vázquez.
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